近日有許多病友提問，很多都是重複的問題，因此，將提問率高的問題，整理在這一篇，方便大家可以立即找到答案，如果有此篇未提到的問題，可以再私訊問我，我會盡力回答。
備註：以下回答內容，如有牽涉到醫療專業，均是我在回診時替病友問醫生所得到的答案，文內也會註明是由哪位醫生回答的。
問：自律神經失調要找中醫還是西醫比較好？
答：個人體質不同，有的人西藥適應不良，有的人害怕中藥的味道，挑選適合自己的，不管中醫還是西醫，都有能治得好自律神經失調的醫生，多多嘗試才能找到自己的明醫。
※延伸閱讀：治療自律神經，中醫、西醫與拉菲爾診所的比較
問：看一個醫生多久才知道是不是明醫？
答：自律神經失調並不是可以藥到病除的疾病，所以一個醫生至少要給兩到三個月的觀察時間，千萬不要一星期換一個，逛醫生的結果，就是永遠好不了。以我自己看身心科的經驗，好醫生不是只會開藥，他會同時注意到你的生活習慣、心理狀態，教你有用的作法去強化自律神經平衡，在療程每個階段都會增加不同的新作法。詳情可以參考：自律神經失調的新療程之兩個月進展記錄，渺小的願望一一實現
※延伸閱讀：自律神經失調治療時，該如何評估是否需要換醫生？（中西醫適用）
問：一定要看醫生嗎？你的「自律神經日常維護」裡那些事情我都照做，會不會自己好？
答：如果你只是輕微的自律神經失調，可能會自己好，但是，如果你做了日常維護兩三個月卻不見好轉，表示身體的自行復原能力不夠好，還是得去找醫生接受治療。那些健康事項只能當作治療以外的輔助事項，可以幫助你快點好，卻不能取代醫生的治療。我自己就是最真實的例子，很嚴重的時候就不要妄想它會自己好，延誤治療，白白痛苦那麼多日子。
※延伸閱讀：我好像自律神經失調了，需要治療嗎？還是不吃藥也能好？
問：那些健康事項一定要做嗎？不能只吃藥就好？
答：（以下回答出自養心身心科診所施養賢醫師）會發展成自律神經失調，一定有病因，而且和心理狀態、生活習慣脫離不了關係，比如缺乏舒壓、缺乏運動、生活作息混亂、吃了過多刺激自律神經的食物，想要好起來，這些事情就一定要做出改變，否則吃藥也只有一半的效果，因為你的行為一直在扯後腿。
※延伸閱讀：如何改善自律神經失調？吃藥就會好嗎？
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問：我吃血清素回收抑制劑都沒有效果，是否要換醫生？
答：（以下回答出自養心身心科診所施養賢醫師）如果你的身體本身製造的血清素就很少，那麼回收抑制劑所保留下來的血清素也只有一點點，自然會效果不彰。治療自律神經失調總共有五種方法，這一種沒有效，請與你的醫生反應，讓醫生來幫你調整藥方。
問：身心科不是都只會開安眠藥嗎？
答：（以下回答出自養心身心科診所施養賢醫師）當然不是，安眠藥是額外輔助的藥物，並不是拿來治療自律神經失調的。
※延伸閱讀：自律神經失調，常用治療藥物說明一覽表
問：我怕身心科的藥物會上癮，會有戒斷症狀，不敢吃耶！
答：（以下回答出自養心身心科診所施養賢醫師）會對藥物上癮的人，本身性格都有依賴性，如果你會怕上癮，反而不需要擔心，因為你會自制。再者，當病況穩定下來時，才會以非常緩慢的方式，漸進式減藥，直到完全停藥，並不會有戒斷症狀。只有不聽醫囑，自己貿然亂停藥，才會導致戒斷症狀，同時也對病情不利。
※延伸閱讀：自律神經失調的治療，聽說「斷藥」會很痛苦？「戒藥」很難戒？
問：我去看了醫生，但是不敢吃藥，我怕副作用，怎麼辦？
答：看了醫生卻不吃藥，病怎麼會好呢？總是要嘗試，有副作用就請醫生換藥。或是找中醫，中藥似乎較少副作用，但是一樣要多方嘗試，才能找到好醫生。想要康復，嘗試的勇氣不可少。
※延伸閱讀：治療藥物吃了有副作用怎麼辦？－談治療初期的試藥階段（中西醫皆適用）
問：你會不會覺得病情三進二退的，時好時壞？
答：病情起伏是一定會的，康復的過程並不是直線上升這樣的模式。尤其是當多重因素組合在一起時，會特別感受到病情退步。比如說天氣變化、女人失血週期、錯估體力上限過勞、有突發事件造成壓力，或是壓力源根本就沒消失過，這些都會造成不適。不要心急，放輕鬆一點，越急著好起來，往往會適得其反，因為太急於好起來，本身就是一種壓力，會變得太敏感，很容易沮喪。如果不舒服，就排除雜事，讓自己輕鬆一點，好好休息，別對自己太嚴苛。
※延伸閱讀：為什麼我已經接受自律神經失調的治療，還會出現症狀？（中西醫皆適用）
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