很多人在剛開始治療時，會問我「自律神經失調要治療多久才會好呢？」然而，有些讀者，根本沒想到要問，在搞不清楚狀況下過早結束治療，通常之後都會後悔。不論是回答讀者相同問題次數太頻繁，還是想避免部分讀者過早結束治療以至後悔，都讓我覺得這篇文必須要把答案清楚寫出來。

最近實在太常回答這個問題了，剛好很多「自律神經失調症狀中有睡眠問題」的讀者都在差不多的時間開始接受治療，紛紛前來詢問，「為什麼我整天想睡？」「為什麼我終於可以睡好了，醒來卻很累，還是想睡？」「這到底是藥物副作用，還是因為我長期沒睡好，終於可以睡好，身體想要很多的睡眠補回之前的？」

2018跨年時，我在臉書粉絲團讓大家寫下新年願望，有幾位讀者不約而同地許下「減藥成功」的願望，也有人希望我分享減藥的心得。本文也是在『自律神經失調治療時，請不要搞錯「戒藥」的意思』中提到要補充的「正確減藥程序」。

時常有讀者好奇「什麼是先天性自律神經失調」，跟一般所說的「自律神經失調」哪裡不一樣？治療方式不一樣嗎？生活上需要注意的地方不一樣嗎？懷疑自己會不會也是「先天性自律神經失調」？

「我掉髮好嚴重耶！自律神經失調會這樣嗎？怎麼辦？會不會禿頭？」這是「女性」的讀者最常擔心的問題之一。女人最怕頭髮少，尤其頭髮分邊，會感覺那條線越來越開，好像快要禿頭的樣子，非常恐怖。

經過這兩年多來與讀者的交流，我發現自律神經失調的讀者，的確如文獻資料中所說，有很大一部分的人，都是非常急性子、喜歡揠苗助長的類型，這一類讀者最喜歡問的問題就是「我可以同時看中醫和西醫嗎？中西醫合併治療，這樣會不會比較快好？」

「為什麼我已經有接受自律神經失調的治療了，還會出現症狀？」最近被問到這類的問題，太頻繁。平常回答讀者私訊的時間不夠多，我總擔心沒有回答詳細，會導致讀者做出錯誤決定。想了想，還是寫成文章，仔仔細細地回答比較好。

有蠻多人跟我說到「聽說自律神經失調治療的精神科藥物很難戒藥，所以不敢吃藥」、「我怕戒藥失敗，就要終身吃藥了」。每次聽到這樣的話，都讓我想搖頭嘆氣。今天，我們就來說說，你是不是搞錯「戒藥」的意思了？

為什麼要寫「就醫前準備清單」呢？通常大家不是到醫生面前，說一說症狀就行了嗎？這兩年多回答讀者問題，才發現，就醫時的提醒，我來來回回也說了不少次，不光是說一說症狀那麼簡單，其中還會發生很多問題。