自律神經失調之冬季應對策略
這篇文算是自律神經失調飲食篇的補充。冬天天氣冷，很多人都會想進補，暖暖身體，但是，當我們自律神經失調的時候，不能隨便進補唷！有一些需要注意的事情。醫生特意要我提醒大家飲食上該注意…
自律神經失調治療完成時，正確安全的減藥程序
2018跨年時，我在臉書粉絲團讓大家寫下新年願望，有幾位讀者不約而同地許下「減藥成功」的願望，也有人希望我分享減藥的心得。本文也是在『自律神經失調治療時，請不要搞錯「戒藥」的意思』中…
自律神經失調，可以是個禮物，也可以是個厄運，由你決定！
這兩年多，每天都跟不同的讀者交流，觀察讀者們的反應，看著同樣是自律神經失調的一群人，用著各式各樣不同的態度去面對，不同的態度也各自得到了不同的結果。有的人得到了「禮物」，有的人得…
「先天性自律神經失調」與「一般的自律神經失調」哪裡不一樣？
時常有讀者好奇「什麼是先天性自律神經失調」，跟一般所說的「自律神經失調」哪裡不一樣？治療方式不一樣嗎？生活上需要注意的地方不一樣嗎？懷疑自己會不會也是「先天性自律神經失調」？
【自律神經失調推薦運動】瑜珈－最佳體位分享
最近忽冷忽熱又時常下雨，有些讀者問到：「自律神經失調很難受，我沒辦法出門散步，怎麼辦？」或是「下雨不能出門散步，有其他對自律神經比較好的運動嗎？」的確在我的文章中，自律神經失調時…
自律神經失調時，掉髮好嚴重，怎麼辦？
「我掉髮好嚴重耶！自律神經失調會這樣嗎？怎麼辦？會不會禿頭？」這是「女性」的讀者最常擔心的問題之一。女人最怕頭髮少，尤其頭髮分邊，會感覺那條線越來越開，好像快要禿頭的樣子，非常恐…
自律神經失調的治療，我可以同時看中醫和西醫嗎？這樣會不會比較快好？
經過這兩年多來與讀者的交流，我發現自律神經失調的讀者，的確如文獻資料中所說，有很大一部分的人，都是非常急性子、喜歡揠苗助長的類型，這一類讀者最喜歡問的問題就是「我可以同時看中醫和…
為什麼我已經接受自律神經失調的治療，還會出現症狀？（中西醫皆適用）
「為什麼我已經有接受自律神經失調的治療了，還會出現症狀？」最近被問到這類的問題，太頻繁。平常回答讀者私訊的時間不夠多，我總擔心沒有回答詳細，會導致讀者做出錯誤決定。想了想，還是寫…
自律神經失調治療時，請不要搞錯「戒藥」的意思
有蠻多人跟我說到「聽說自律神經失調治療的精神科藥物很難戒藥，所以不敢吃藥」、「我怕戒藥失敗，就要終身吃藥了」。每次聽到這樣的話，都讓我想搖頭嘆氣。今天，我們就來說說，你是不是搞錯…
自律神經失調的人，最好不要用「抗病」、「克服」之類的概念去看待你的身體狀態
常常有讀者問我，「我要怎麼克服自律神經失調」、「我要怎麼樣才能抗病成功」。每次我看到或聽到「抗病」、「克服」這兩個字眼，就有一股不太妥當的感覺。不過，因為沒有想出要怎麼解釋這兩個…